Избавиться от храпа и проблем со сном можно, начав учиться играть на духовых инструментах, к примеру, на трубе или кларнете, следует из недавнего исследования индийских ученых. Главное – не устроить при этом проблемы со сном своим соседям.

Кларнетисты и трубачи реже подвержены вызывающему громкий храп апноэ, когда дыхательные пути блокируются мягкими тканями в глубине горла. Если же апноэ не лечится, то это чревато ростом давления, диабетом, ударами, сердечными расстройствами, депрессиями и другими болезнями, возникающими при хронических проблемах со сном. Духовые инструменты укрепляют дыхательную мускулатуру, утверждает группа исследователей из Индии. И очень сильно: 92% духовиков не подвержены от апноэ против 55% не играющих на духовых.

По комментарию одного из исследователей, Сайласа Даниэля Раджа, если их данные получат подтверждение, игра на духовых, к которым относятся труба, флюгельгорн, тромбон и многие другие инструменты, может оказаться дешевым не операционным безлекарственным средством профилактики апноэ. По свидетельству музыкантов, сходного эффекта можно добиться и без инструментов, с помощью пения. Так что, если нет желания обзаводиться духовыми, можно набрать в поисковике эстрадный вокал обучение или начать петь под душем и когда хорошее настроение и избавиться от массы проблем еще дешевле и проще.