После работы мы садимся за руль и замираем на несколько секунд. Наконец-то появляется возможность побыть одному в тишине, подвести итоги дня, подумать о планах на вечер, спланировать следующий рабочий день. Это вовсе не грусть, не лечение симптомов депрессии, хотя, как угодно. Если на улице приятная погода, то так приятно ехать при свете фонарей или закатного солнца, рассуждать о том, как найти себя, рассматривая пешеходов и фасады зданий, изучая новые маршруты.


Автомобильные прогулки – самый простой способ интересного досуга, лечение симптомов депрессии, когда нет сил или желания ходить по площадям и паркам, а хочется получить эстетическое удовольствие от городских пейзажей под любимую музыку. Это внутреннее «я» ищет возможности побыть наедине с городом, и с ним не стоит спорить. Ведь Хеленгер семейные расстановки проводил, именно основываясь на интуиции. Популярная терапия, которую разработал Хеленгер семейные расстановки, позволяет разыгрывать проблемные ситуации, будто взирая на них со стороны, но чётко чувствуя. Ну а такие прогулки, пусть даже с закрытыми окнами, позволят отдохнуть голове от текущих проблем, придадут новых сил. К тому же, проезжая по знакомым маршрутам, на нас часто находит ностальгия или просто приятные воспоминания, служащие часто ключом к решению текущих задач или поводом для встреч с теми, кого давно не видели. Открываются новые ответы к часто задаваемому вопросу «как найти себя», который многих преследует с подросткового возраста.


Новые маршруты можно прокладывать хоть каждый день. К тому же, выбираясь раз в две недели за город или на пляж, придётся учиться ориентироваться, быть ответственным и организованным. Обучение новым навыкам может решить дилемму как найти себя. По возможности, не стоит ограничиваться на пригородах. Ведь можно поехать в любой из городов Золотого Кольца и за день успеть увидеть много нового и интересного. Это отличное лечение симптомов депрессии – знакомство с новым, ярким, красивым. Автомобиль – это не только персональное средство передвижения. Это также возможность провести время с семьёй – съездить на рыбалку или просто на набережную, устроить пикник, позвать друзей семьи. Те, кто работает по направлению «Хеленгер семейные расстановки», сделает свою терапию ещё эффективнее. Всё это способствует укреплению связей с близкими, дарит чувство единства, принадлежности и сплоченности.