Если вы постоянно ходите с наушниками, то вы подвергаете себя не только риску снижения слуха, но и многим другим опасностям.
К примеру, инфаркт миокарда может быть вызван сильным шумом с той же долей вероятности, что и пассивным курением. А при современном развитии технологий наушники в ушах можно заметить у абсолютного большинства людей. Даже у тех, кто везет полуприцеп-цементовоз.
В чем же еще таится опасность? Для начала приведем лишь некоторые факты:
- По всему миру более 120 миллионов жителей имеют нарушения слуха, вызванные так называемым «шумовым загрязнением».
- Человеческое ухо воспринимает звуки в частотном диапазоне от 15-19 Гц до 20-22 кГц. Наша речь звучит на частоте 0,5-4 кГц. Для человека безвредным считается уровень громкости до 60 дБ, разговор вполголоса имеет уровень 40 дБ.
- Когда нам кажется, что мы увеличиваем звук лишь вдвое, в действительности интенсивность звука возрастает в 100 раз. Если вы добавляете к источнику звука еще один такой же мощности, то звуковое давление увеличивается на 4 дБ. Представьте, какое звуковое давление создает движущийся прицеп-контейнеровоз.
Человеческие уши за годы эволюции сумели адаптироваться к природным шумам – вою ветра, грохоту прибоя, шуму водопада. Однако искусственные звуки цивилизации – шум поездов, самолетов, потока машин – обычно громче 60 дБ. К примеру, уровень шума в вагоне метро в час пик составляет около 80 дБ, а при остановке поезда шумовой фон примерно такой, какой бывает при взлете реактивного лайнера. В этой ситуации, казалось бы, оградится от всех этих звуков наушниками с музыкой – оптимальный вариант. Однако в этом случае все внешние шумы все равно долетают до слуха, а поверх них ложится музыка. То же самое и на улице: автомобили, грузовики, передвижная мастерская со всеми своими приспособлениями, людские голоса, пение птиц, все это сливается в общий шум, который невозможно заглушить музыкой.
Если вы занимаетесь фитнесом, бегаете по утрам, ходите в тренажерный зал, то лучше обойтись при этом без наушников. Дело в том, что физические нагрузки усиливают лимфообращение и кровообращение, а если ваше ухо заткнуто наушником, то это может привести к повреждению сосудов, особенно при высокой громкости. Так что по возможности откажитесь от наушников при занятиях фитнесом, в крайнем случае, используете их на половине максимальной громкости и не более часа в день.